Skifahren am Goldeck Im sonnigstens Skigebiet Kärntens Mehr erfahren

Das Skifahren besticht durch Ganzkörpertraining nach dem eigenen Rhythmus, aber ebenso durch die Eleganz, mit der erfahrene FahrerInnen über die Pisten gleiten. AnfängerInnen fehlt diese Anmut meist noch gänzlich und das kann zu eher eigenartigen Bildern für die sozialen Medien oder weniger Stolz auf den Pisten führen. In dieser Hinsicht lässt sich diese Wintersportart sehr gut mit einer anderen Sportart vergleichen, nämlich dem Reiten. Kaum etwas erscheint anmutiger als ein/e geübte/r ReiterIn. Er/Sie hat das Pferd unter Kontrolle und besitzt eine Körperspannung. Zumindest aus so manchem Western sollte dieses Bild bekannt sein. Ein Neuling sitzt meist jedoch ganz anders im Sattel. Dieser neugt eher zu Rücklage, überträgt die Kraft an den falschen Punkten und in den falschen Momenten. All dies schlägt sich sehr schnell bei der Optik nieder und der Reiter wirkt nicht wie ein stolzer Cowboy auf dem Weg in den Sonnenuntergang, sondern eher wie ein nasser Sack im Sattel …

• Skihose und -jacke
• Skibrille
• Helm
• event. Rückenprotektor
• Handschuhe
• Mütze

… Ganz ähnlich verhält es sich beim Skifahren und auch dementsprechende Stichworte kommen dort zum Tragen. Ein häufiger Anfängerfehler ist eine ausgeprägte Rücklage. Diese führt zu einer zu hohen Belastung bzw. Kraftübertragung auf dem Bergski und zerstört in weiterer Folge die ganze Eleganz, die andere SkifahrerInnen so beneidenswert auf den Pisten demonstrieren. Wenn die Kraftverteilung stimmt, dann wird die Falllinie schnell überwunden, die Schwünge fühlen sich viel natürlicher an und der Körper beugt und streckt in seinem ganz eigenen Rhythmus die Gelenke. Mit den folgenden Tipps und ein wenig Übung kann dieses Ziel erreicht werden und staunende Blicke der anderen SkifahrerInnen können Ihnen sicher sein:

• Die Schienbeine und nicht die Fersen sollten im Skischuh spürbar sein. So wird sichergestellt, dass der Fahrer ausreichend in die Knie geht und keine Rücklage einnimmt.
• Bei der Kurve den Oberkörper über den Talski bewegen. Dies funktioniert gut durch die Vorstellung eines Knopfes, der an der Außenseite der Kurve imaginär gedrückt werden soll.
• Ebenfalls sollten Kurven nicht durch eine Beckenrotation eingeleitet werden. Eine nach vorne gehaltene Innenschulter schafft Abhilfe gegen diesen Fehler.